Veel mensen hebben een melkallergie, dit kan onder andere tot darmproblemen leiden. Als je daar last van hebt, is deze zelfgemaakte havermelk een mooi alternatief!
Doe 100 gram havervlokken in een kom en giet er water op tot het net onder water staat.
Laat dit in ieder geval een halve dag, maar het liefst een nacht staan.
Giet daarna de havervlokken af
Doe de havervlokken met 700 ml koud water in een blender of keukenmachine
Mix alles heel fijn
Zeef alles door een fijne zeef
Om de havermelk nog een smaakje te geven kun je een theelepel kaneel en/of een 1/2 theelepel vanille-extract toevoegen