Glutenvrije granola We zijn steeds meer gluten gaan eten, wel 5-10x zoveel in de afgelopen 20 jaar. Veel mensen reageren […]
Lekker Gezond Recepten
Verwarmende pompoensoep met appel

Pompoensoep maar dan anders… Deze heerlijke pompoensoep is gemaakt met appelen, ui en knoflook. Net even anders maar heerlijk. Zeker […]
Gezonde havermoutcake met appel en wortel

Deze havermoutcake is zo gezond dat je hem ook in plaats van brood zou kunnen eten. Zelf ben ik niet […]
Lauwwarme oosterse kipsalade

Lauwwarme oosterse kipsalade Orthomoleculaire voeding helpt ons lichaam aan de juiste bouwstoffen. Groente en eiwitten zijn een belangrijke component van […]
Erwtensoep zonder erwten

Dit heerlijke recept kwam ik laatst tegen in het orthomoleculaire kookboek van Evenwijs “puur inspiratie”. Het is een gezonde variatie […]
Verwarmende Bieten-wortelsoep met gember

Deze verwarmende soep past mooi in de herfst bij de wisseling van de seizoenen. Rode bieten helpen de lever ontgiften […]
keto-pizza

Wanneer je geen gluten kunt of wilt eten. Of minder koolhydraten wilt eten, dan is pizza één van de dingen […]
zelf kokosyoghurt maken

Deze heerlijke zelfgemaakte kokosyoghurt is een weldaad voor je darmen. De fermentatie vindt plaats door de bacteriestammen in de probiotica. […]
Huzarensalade op basis van bloemkool

Voor deze gezonde huzarensalade gebruik je voornamelijk gekookte bloemkool die je, net als een huzarensalade, op smaak brengt. Een heerlijke […]
Zelf havermelk maken

Veel mensen hebben een melkallergie, dit kan onder andere tot darmproblemen leiden. Als je daar last van hebt, is deze […]