Vitaal en Gezond

Praktijk voor Orthomoleculaire therapie en traumatherapie

Voeding en leefstijl als medicijn.
Hippocrates, de grondlegger van de Westerse geneeskunde, zei het bijna 2400 jaar geleden al;

Laat voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding!

Een gezonde leefstijl en gezonde voeding voor een vitaal en gezond leven is dus zeker geen nieuw idee, maar  het aanpassen van je voeding kan hele mooie resultaten geven. Met de juiste (orthomoleculaire voeding) kunnen klachten soms in een mum van tijd verdwenen zijn.

Door een orthomoleculair voedingspatroon ontstaat in eerste instantie meer energie en ontstaan andere positieve gevolgen zoals:

-een beter slaappatroon

-een minder opgejaagd gevoel

-een rustiger hoofd

-meer heldere gedachten

-minder malende gedachten

-minder stressgevoeligheid

-grotere efficiëntie

-minder krampen

-een minder droge huid

-minder haaruitval

-minder last van gebroken nagels

-minder snel kwetsuren

-minder snel hoofdpijn of migraine

-meer gewichtsverlies

-een sterker bewustzijn

Het streven is ziekte buiten de deur te houden. En om het lichaam goed op te bouwen en te onderhouden, waardoor sprake kan zijn van een energiekere en actiever leven. Daarnaast verbetert de weerstand aanzienlijk. Naast het eilimineren van de stoffen die onze weerstand verlagen (bv suikers), is het een kwestie van de juiste voedingsmiddelen in het patroon introduceren. Voeding met volwaardige eiwitten, voldoende groente en fruit en gezonde eiwitten.

Verder zei Hippocrates toen al: “alle ziekte begint in de darmen”. Nu ik bijna 2 jaar mijn praktijk draai en mezelf constant blijf bijscholen met de beste opleidingen, kan ik dezelfde conclusie trekken. De darmen spelen een essentiële rol in ontstaan van ziekte maar ook vaak in het verbeteren of oplossen van ziekte. Dan snap je waarschijnlijk nu ook wel dat het heel veel uitmaakt wat we in onze mond stoppen. Mijn uitdaging is om mensen bewust te maken van de rol van voeding in hun eventuele zoektocht naar meer gezondheid en vitaliteit. Ik probeer dit zo practisch mogelijk te maken, met tips voor recepten en waar dat beter is, kleine stappen te maken. Want niet iedereen lukt het om rigoureus alles te veranderen. Ook kleine aanpassingen kunnen al effect hebben!

Eet jezelf gezond!
Wel 95% van de vele gezondheidsklachten die we tegenwoordig ervaren, hebben te maken met onze voeding. De juiste voeding is zo essentieel dat we de oplossing ook kunnen vinden ín onze voeding.
De basis is; de juiste voedingstoffen op de juiste plekken krijgen zodat ons lichaam zichzelf kan herstellen. Want gelukkig heeft ons lichaam een heel groot zelf herstellend vermogen. Ook het weglaten van zogenaamde  “triggers” in de voeding, zoals lactose, caseïne, gluten, etc. kan al een goede stap richting een betere gezondheid betekenen. Ook stressreductie en verandering van leefstijl kunnen onderdeel  van mijn therapie. Eventueel aangevuld met natuurlijke supplementen voor een extra boost en het aanvullen van ontstane tekorten.

Kortom, je vitaliteit en gezondheid verbeteren op een natuurlijke manier.

Traumatherapie

Na enkele jaren als natuurgeneeskundig orthomoleculair therapeut te hebben gewerkt, kwam ik  er steeds meer achter dat lichaam en geest samenwerken. Uiteraard wist ik dat al wel, maar  mede vanuit mijn persoonlijke interesse en eigen problematiek, ben ik me daarom steeds meer richten op aanvullende traumatherapie.

Inmiddels werk ik alweer een poos met verschillende traumatherapie-methoden. Waaronder, de meest bekende, EMDR. Maar ook Mind Eye Power en Acces Bars kunnen helpen om trauma de baas te worden. Deze traumatherapiëen werken verrassend snel,  in 1 sessie kan er vaak al veel bereikt worden, zeker in het geval van een enkelvoudig trauma (een eenmalige gebeurtenis). Voor deze sessies neem ruim de tijd, omdat het vaak om precaire onderwerpen gaat, verdienen deze sessies de juiste integriteit. Wil je meer weten? Neem gerust vrijblijvend contact met me op.

3Care -gezondheidsprogramma
In mijn praktijk werk ik o.a. graag met het 3Care-gezondheidsprogramma. Een voedingsprogramma met basissuppletie die je gezondheid kan verbeteren en je tegelijkertijd gezond kan laten afvallen. Dit  Orthomoleculaire voedingsprogramma is gebaseerd op een ketogeen dieet en zorgt dus voor vetverbranding. Door middel van metingen kan ik je laten zien welke verbeteringen er zijn ontstaan door de andere manier van eten en de basissuppletie. Een mooie, simpele en effectieve manier om aan je gezondheid te werken. De basis van het programma is een boek met veel recepten die allemaal snel klaar te maken zijn en vaak heerlijk worden gevonden.  De kosten van het 3Care startpakket zijn: 139,30 (Boek, 2 maanden suppletie en ketosesticks). De consulten komen daar nog bij (evt deels vergoed door de zorgverzekeraar). Wil je meer informatie? Laat het me weten of kijk op de website van 3care:  www.3care.eu