Ayurvedische heetwaterkuur/detoxen

Wil jij je lever eens goed reinigen?

Deze Ayurvedische heetwaterkuur is een goedkope en gemakkelijke manier om afvalstoffen kwijt te raken en je spijsverteringskracht te vergroten.

Kook 1,2 liter water 20 minuten in een pannetje. Op deze manier komt er “energie” in het water.

Giet dit water in een thermoskan en drink dit in kleine slokjes zo heet mogelijk op. Liefst voor 15 uur ’s middags. Zodat je lever daarna aan het reinigingsproces kan beginnen.

Begin de kuur met alleen heet water want dat kan al ontgiftingsverschijnselen veroorzaken. Zoals bv hoofdpijn. Drink bij hoofdpijn een extra glas water.

Je kunt deze kuur verrijken met gember en kurkuma voor een extra werking. Voeg dan wat in stukjes gesneden (geschilde) gember toe en/of een theelepel kurkuma.